宫寒不能吃什么

发布时间: 2019-07-23 音频时长: 01分13秒

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宫寒尽量避免吃寒性的食物。宫寒平时会很怕冷，可以多吃些高热量的食物来暖身，比如核桃、大枣、花生，可以每天下午或者晚餐后喝一杯姜茶。在月经期间，尽量不要吃柚子，不要吃过凉的食物，炒菜时可以放些生姜起到暖胃的效果。平时可以喝些红姜糖水注意保暖，如果有痛经的情况下，可以用热宝热敷一下；平时忌食辛辣刺激性的食物，水果避免寒性水果。

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