月经结束后吃什么

月经结束后可以吃以下食物对身体会比较好：
1.富含蛋白质的食物。女性月经期由于经血的流失会导致身体虚弱、营养缺乏等，所以，经期结束后适当补充鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，能够补充机体所需的营养，使抵抗力早日恢复。
2.含铁的食物。月经结束后补充含铁的食物，能够使气血充沛，及时纠正轻微的贫血现象。比如动物肝脏或者血液等。同时，注意劳逸结合才能促进身体健康。
3.新鲜的蔬菜和水果。维生素和微量元素是机体代谢不可缺少的物质，所以经期结束后适当摄入蔬菜和水果对身体比较好。但是要清洗干净再进食，以免引起感染性腹泻等。