月经结束后吃什么食物合适

女性月经结束以后，建议多吃补血的食物，比如动物血液或者动物肝脏等。因为女性在经期由于经血排出，可能会导致机体不同程度地贫血现象，因此在月经结束后适当补充补血的食物，能够更好促进机体造血功能恢复，使女性身体能够早日复原。
另外，还建议多吃富含维生素和微量元素比较多的新鲜蔬菜和水果。因为女性在月经期会引起微量元素和维生素的流失，所以经期结束后多进行补充，能够提高机体抵抗力，还能改善女性月经期引起的皮肤粗糙、暗黄等。
再者，女性经期结束后还要多饮温开水，补充身体所需要的水分，促进机体废物更好地代谢。