运动对血压的影响是什么

运动对于血压会有一定的影响，如果做剧烈的运动会，导致患者出现短暂的血压增高，但是如果坚持一些舒缓的运动，对于稳定血压会有一定的帮助，所以为了稳定血压是要合理地进行一些运动的。
比如打太极拳、漫步，或者是慢跑、散步、游泳、骑自行车，每周都坚持运动，每次运动的时间大概在30~60分钟之间。是能够起到稳定血压、降低体重、降低血糖、降低血脂的作用的。
但是一定要避免长时间地进行运动，如果本身就有血压升高或者是有心脏疾病的患者，一定要注意根据自己的实际情况进行运动。除此之外，就是要进行合理的饮食。