性欲下降的患者是可以适当的跑步的,适当的运动可以提高患者的免疫能力,还可以提高身体素质。
一般性欲下降是体内睾酮分泌雄激素不足引起的,可以到当地正规医院做一个性激素六项检查。如果是雄性激素分泌过少,可以在医生的指导下适当的补充雄激素。
在日常生活中也需要适当的进行调节,多注意休息,不要过度的熬夜,也应当避免饮酒以及抽烟。同时也要避免过于频繁的性生活,可以多补充一些富含锌元素的食物,比如鱼类、生蚝等。也可以补充一些具有壮阳作用的食物,比如韭菜、羊肉等。
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