血压过高该如何降压

血压过高的情况下需要在医生指导下服用降低血压的药物。另外，注意调整自己的饮食，不要过度节食，也不要暴饮暴食。
另外，患者还需要低盐、低油脂饮食，经常吃重口味的食物血压容易升高。肥腻、油炸的食物也不能吃，不要吃动物的内脏以及动物脂肪。血压过高的情况下还需要适当运动，运动可以促进血液循环，还有降低胆固醇的作用。
血压过高的人群还需要戒烟、戒酒，烟草中的尼古丁会刺激兴奋中枢神经导致心率增快、血压升高，喝酒也会导致血压上升。