腰疼脖子疼怎么办

腰疼、脖子疼，可能是由于长期不良姿势引起的。可以通过以下方式进行治疗：
在日常生活中，由于长时间低头工作或者弯腰久坐，就会使颈椎和腰椎长时间保持一个姿势，就会诱发腰疼、脖子疼。在治疗上可以先采取保守治疗的方式，例如进行热敷、理疗、推拿按摩、红外线照射等方式，还可在局部涂抹一些消炎止痛的药膏，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏。患者也可口服非甾体类抗炎药，减轻患者的疼痛，例如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
如果疼痛较重，也可采取局部封闭注射的方法进行治疗。一般使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，能够快速地缓解患者的疼痛。