冬天背痛脚痛怎么缓解

冬天有背痛、脚痛的症状，通常考虑和寒冷刺激有关。可以选择在背部、脚部进行热敷，或者是以红外偏振光、超声波等理疗的方式，能够促进局部循环，放松肌肉从而缓解疼痛的症状。
同时患者也要适当进行一些运动锻炼，也可以采用一些动作练习，增加腰背部肌肉力量，提升足踝位置的稳定性。可以很好防止一些慢性组织损伤导致的疼痛症状。
也可以口服一些止痛药，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，在短期内能够减轻局部疼痛的程度。但是疼痛容易反复，患者还可以结合一些针刺、艾灸或者是推拿、按摩手法等综合治疗手段，也会有比较好的作用。