赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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哺乳期能吃火锅吗

发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分11秒
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哺乳期尽量不要吃火锅。
处于坐月子期间的产妇,由于身体比较虚弱,而火锅属于辛辣的食物,会对身体的恢复造成影响。由于产妇的胃肠系统较弱,而火锅属于辛辣、刺激性的食物,会对胃肠造成刺激,有可能会引起腹泻腹痛等不良反应,会影响到乳汁的质量,从而对婴幼儿的身体健康造成不良影响。因此,在哺乳期尽量不要吃火锅。
在哺乳期应当均衡饮食,以清淡的食物为主,不要吃生冷、油腻以及刺激性的食物,多食用含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙、钾、磷等元素的食物,并且保证充足睡眠。

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