小腿骨折了脚肿怎么办

小腿骨折了脚肿，可以用冰袋冷敷胫骨部位，踝关节贴活血化瘀的膏药。但是冰袋不要直接接触皮肤，要垫一层毛巾，否则会导致局部冻伤。
小腿骨折会损伤附近软组织和毛细血管，当血液外渗会引起局部肿胀，而局部肿胀又会影响下肢血液循环，这样就会引起脚部肿胀。所以冷敷的时候要冷敷胫骨而不是踝关节。24小时后要热敷胫骨，这样可以促进淤血的吸收和减轻肿胀。淤血吸收导致血液循环更加通畅，这样有利于踝关节肿胀的消退。
同时要抬高下肢，每天用热水泡脚，不限次数，这样也有一定消肿作用。另外，也可以按摩踝关节且手法轻柔。总之，各种方法交替选用可以加速肿胀的消退。