怎么判断自己是否扭伤

扭伤常出现关节韧带及关节囊等处，是因为外伤所引起。根据损伤的具体情况可分为三度：
一度扭伤为少量韧带纤维撕裂，无关节不稳。二度扭伤有更多韧带纤维断裂，并有轻到中度关节不稳。三度扭伤为韧带完全断裂，出现明显的关节不稳。
对于韧带扭伤，临床上根据外伤史，局部出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，查体局部有压痛、侧方张力试验阳性等，结合张力位拍片或核磁共振等辅助检查。可作出有无韧带扭伤及损伤具体程度的判断，然后根据具体情况而给予相应的治疗措施。