正常睡眠时间是多久

正常睡眠时间与年龄有关。宝宝在新生儿时期，每天睡眠的时间比较长，可能达到20~22个小时左右。
随着宝宝年龄的增长，睡眠的时间会慢慢减短。到了成年后，每天的睡眠时间大约为7~8个小时，随着年龄的增长。进入老年之后，睡眠的时间可能会相对减少，每天睡眠时间大约5~6个小时。
但是睡眠的时间，也可能受到基因或环境等因素的影响。正常情况下，成年人休息的时间为7~8个小时，但部分成年人睡眠的时间也可能是5~9个小时，所以个体睡眠的时间与正常睡眠的时间也不是要求一致的。