在晚上睡觉的时候或者洗澡的时候,都可以自己触摸乳房来检查乳腺是否出现了问题。
简单的方法是平躺在床上,四指并拢,以乳头为中心划分四个象限,按照内上、内下、外下、外上,顺时针的方向进行乳腺各个部位的触摸,如果摸到有明确的肿块,要及时就诊,乳头、乳晕区也要稍微挤压,看有没有溢液,腋窝部位也稍微触摸,看有没有肿块。
如果在平着触摸乳腺的时候,摸到明显的结节,或者不能确认结节的时候,都要第一时间来医院,尤其是40-60岁之间的女性,如果出现可疑的肿物,要及时到医院来就诊,以免耽误病情。
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