孕妇能吃公鸡吗

孕妇可以吃鸡公，中医认为，公鸡属于阳温补作用比较强比较适合阳虚脆弱的患者食用，可以改善疲劳、瘦弱、中虚实少、头晕心悸、月经不调等。公鸡是肉食当中属于蛋白质含量较高的食物，高蛋白、低脂肪的食物，适合孕妇吃。公鸡中的蛋白质含量高，氨基酸种类多，其含量与蛋乳当中的氨基酸极为相似。是优质蛋白质的来源，而且消化好很容易被吸收利用，有增强免疫力的作用。这些优质蛋白质，对于孕妇和胎儿的生长发育都有好处。另外公鸡中富含丰富的维生素、磷、铁、铜、锌等微量元素。公鸡中含有较多的油酸和亚油酸对孕妇来说，是非常有益的。