产后出血没有精神要怎么提神

产后出血没有精神，需要去医院进行检查血常规，判断女性是否存在贫血的情况，然后根据贫血的程度来进行调理。
如果是轻度的贫血，可以通过饮食来进行调理，可以多吃一些高蛋白、高脂肪、高维生素及含铁元素比较多的食物。平时还需要多注意休息，放松心情。
如果是中、重度的贫血，除了通过饮食调理外，必要的时候也可以服用一些补血的药物，甚至可以通过输血治疗。产后出血会引起女性失血，导致身体抵抗力下降，长时间的不进行调理会导致出现贫血貌、没精神。