甘油三酯升高它是指抽血查血脂异常,甘油三酯超过正常值,称之为甘油三酯升高,它属于高脂血症中的一种。
甘油三酯升高时,尽量的低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。尽量的要多参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。如果患者长期的久坐运动量减少,可以导致甘油三酯进一步的升高。同时,要多吃一些蔬菜水果。例如,西红柿、黄瓜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。它们含有大量的维生素a、维生素c。也可以吃一些菌类食物例如金针菇、蘑菇、猴头菇等。今天就这个问题先说到这,谢谢大家。
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甘油三酯高不能吃什么食物
高甘油三酯血症的患者,可能会引起冠状动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。所以平时