跑步时头疼的原因,大致如下:
主要是因为跑步属于一种全身性运动,机体在跑步过程中,全身的血液循环加速。血管呈现扩张状态,单位时间内血管中血流量相对减少。体现在大脑神经中枢方面,表现出脑供血不足状况,进而诱发头疼症状出现。另外,机体在跑步过程中,由于血液重力作用,全身的血液循环聚集在躯干和下肢。从而,导致大脑神经出现暂时性的缺血、缺氧性改变,出现头疼症状。
建议跑步的时候要适度,避免过度剧烈。而且要控制好运动时间,避免过度劳累,导致头疼症状加重。
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