春季便秘怎么办

春季便秘可以采用药物调理、饮食调理、生活习惯调理等方式。
春季便秘可使用润肠道的药物治疗，如果患者的病情很严重，可以选择灌肠的方式软化粪便，有利于粪便排出。还要注意日常的饮食方式，可选择多饮水、多运动等方式，建立良好的排便环境，是治疗春季便秘的基础。春季身体水分发绀，应增加水分和纤维素摄入。推荐每天至少饮水2L。
还要在晨起或者餐后排便，排便时尽量注意力集中。还应该保持乐观的心态，良好的心态和睡眠质量都是身体健康的基础。