李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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蹲久了脚疼是怎么了

发布时间: 2021-03-01 音频时长: 01分12秒
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蹲久了脚疼可能为以下原因所引起:
1.如果踝关节在近期受到了损伤,比如骨折、扭伤等。长时间保持了制动,没有充分地进行活动,在恢复后,下蹲时就会引起疼痛的症状,尤其是在蹲久以后,疼痛的症状会比较明显。应当多进行功能锻炼,下蹲时间不要过久,也不要剧烈运动。
2.如果穿的鞋子不合适,比如高跟鞋。在蹲久了以后会使脚的负荷压力增大,容易引起局部的肌肉痉挛,就可出现疼痛。
3.如果跟腱部位存在病变,比如跟腱炎。在负重行走或者下蹲时,就会导致足跟部出现疼痛。

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