睡不着浑身难受是怎么回事

睡不着、浑身难受，多考虑可能是由于神经功能紊乱所引起。常见于在平时过度劳累、情绪过度紧张、学习和工作压力过大以及思虑过多等，都会影响到人的睡眠质量，导致大脑和机体得不到充分休息，久而久之就容易诱发神经功能紊乱，进而出现睡不着、浑身难受的现象。
也可能由于在睡不着的情况下，人体处于清醒的状态，肌肉等组织也会处于相对比较紧张的状态，就会出现浑身难受的感觉，甚至严重时还可能会出现精神状态不佳、浑身疼痛等表现。
因此，在平时应注意规律作息、调整情绪、舒缓压力，改善睡眠质量。