早上易醒可能为植物神经紊乱所引起,如果存在不良的睡眠习惯,经常在早上起来玩手机游戏,导致植物神经紊乱,就会经常在早上自然醒来。而且在醒来以后通常难以入睡,一般还伴有头晕、乏力等不适症状,应当调整睡眠习惯,提升睡眠质量。
如果每天晚上睡觉比较早,比如在七八点钟就睡觉,在早上四五点钟时就会经常醒来,这属于正常生理现象,不会造成不良影响。
如果在工作与生活当中的心理压力过大,心里烦心的事情较多,也会经常早上易醒。
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