怎样治疗和预防便秘

治疗和预防便秘主要就是合理地使用润肠通便的药物，另外就是尽量地避免不良的生活习惯。
首先，患者需要调整饮食结构，在饮食上适当地增加高纤维素的食物。另外，就是适当地多喝水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外，就是要循序渐进地进行体育的锻炼，增强自身体质的同时，促进胃肠的蠕动。
患者便秘的发生受到多种因素的影响。如果肛门处有痔疮、肛裂等疾病，患者往往会因为担心肛门局部出现疼痛等症状，而刻意地隐忍不排便，所以也要对肛门处的疾病进行提早的治疗。另外，患者要养成定时排大便的习惯，可以主动地进行排便，在习惯养成之后，一定要注意保持。