半夜抽筋是缺什么

半夜出现抽筋的临床症状，主要是由于缺钙、缺乏维生素D导致，会引起肌肉兴奋性增高，出现夜间抽筋症状。
特别是睡姿不正确、着凉、没有注意保暖，会导致刺激性症状，发作频率比较多。去正规医院完善钙离子检查，给予积极补钙、补充维生素D，饮食上多吃一些瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等含钙比较高的食物进行调理。
如果通过补充这些元素不缓解，也可能是由于腰椎间盘突出症导致。椎间盘突出刺激、压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木，甚至抽筋的临床症状，需要积极地去正规医院治疗腰椎疾病。