青春期男孩睡眠不好什么原因
发布时间: 2021-07-23 音频时长: 01分09秒
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青春期男孩睡眠不好，应针对病因进行治疗：
1.由于生物钟紊乱所引起。青春期男孩如果长时间熬夜学习，会引起生物钟功能紊乱，这时候会出现睡眠不好的情况。建议早睡早起，规律生活，避免熬夜，通过一段时间的调整以后，睡眠会逐渐恢复正常。
2.可能和精神因素有关，精神心理障碍。如果受到父母或老师的训斥以后，会导致心理压力过大，再加上学习方面的因素，从而会影响睡眠。建议家属应正当引导患者，不要过多批评或体罚。
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