睡前吃维生素C能变白吗

睡前吃维生素C可能会有一些美白的作用。维生素C与人体胶原蛋白的形成，以及机体的抗氧化有一定的关系，能够抑制黑色素的形成。所以，睡前适当地食用维生素C，可能会有一些美白的作用。
但是，维生素C的服用有一定的剂量限定，过多地服用可能会给人体带来一定的副作用。例如，可能会形成体内结石，也可能会使血液变得粘稠，造成血栓的形成。所以，建议患者在医生的指导下，合理服用维生素C。
此外，患者可以在日常生活中，多食用富含维生素C的蔬菜和水果，这对机体的美白、抗氧化也有一定作用。