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头皮脱发可以吃维生素。维生素D与雄激素性脱发有一定的关联。维生素D可以调节毛囊炎,促进毛发生长。因此,适当补充维生素D对治疗头皮脱发有一定的帮助。
除了维生素D,还可以考虑以下维生素:
1.维生素B族:可以促进头皮新陈代谢,有利于头发生长。
2.维生素A:可以促进细胞发育,使皮肤保持健康。
除了补充维生素,头皮脱发的人还要注意保持健康的生活方式,避免熬夜、避免过度劳累、保持心情舒畅,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。同时,饮食上要注意清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物,可以适当多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
如果脱发严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
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