Q高血压要如何控制

女 27岁 2019-03-20

描述：

我的血压很高。我不知道这是遗传的还是我自己的原因。我看过很多医生，但没有效果。我应该如何降低高血压，如何控制高血压？

: 高秋心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你现在描述的情况，这种高血压一般被认为是原发性高血压。如果超过140/90，将对身体产生负面影响。首先，建议你在当前形势下对专业内科做出明确的判断如果血压明显过高，应该选择药物进行控制，这种药物避免过度劳累、熬夜和精神过度劳累的敏感性和特异性是不同的。除了规则服药外,非药物治疗如饮食调整,体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法。避免摄取钠,胆固醇,酒精过高的食物，控制体重，养成从事规律有氧运动的习惯，遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定,尽可能找一处较安静角落,闭目思考可行策略.若有长期无法处理的压力时,应尽快寻求协助。