Q怎样能快速缓解痛经？

女 26岁 2019-03-17

描述：

每次来例假痛经都是特别严重的，有一次疼的满头大汗在床上打滚怎样能快速缓解痛经？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

痛经严重的话，可以在经期喝些红糖生姜水，做下腹部的热敷，或者服用些止痛的药物可以缓解痛经的症状的，这样就会起到保暖的效果也可以有效的缓解痛经，另外近期的保暖工作是十分重要的，千万不要为了美，穿过薄的衣物引起受凉，另外在近期尽量吃一些清淡有营养的物质，这样也可以提高自身的免疫力。要注意经期卫生，经期不吃生冷辛辣刺激性食物，不要用冷水洗头洗澡，不做剧烈运动和重体力劳动，不要劳累，不用熬夜，生活要有规律。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生。