我今年42岁了,以前,因为乳腺增生,没有治疗。我想用按摩来缓解它。所以想问一下,通乳腺按摩手法是什么?
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乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织的增生,乳腺组织导管和小叶的结构退化,以及进行性结缔组织的生长。其发病机制主要是由于内分泌激素失衡。通乳腺按摩手法是用双手覆盖整个乳房,然后一次按压周围的乳房组织3秒钟。重复5-6次。张开双手,从乳沟向下按压到乳房周围。重复5-6次。一只手在乳房之间来回按摩成“8”字形。重复5-6次。同时,要注意自己的饮食,少吃辛辣的事物,以免刺激病情,平时一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬果,注意休息,保持良好的作息,注意保暖。
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