Q为什么体重下降身材却更胖了

2020-05-13

描述：

为什么体重下降身材却更胖了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重下降之后身材更胖了，考虑是由于脂肪转化成了肌肉所造成的。在减肥的过程当中，如果脂肪含量比较高，那么选择的运动项目或者是方法不适合的话，还有可能导致脂肪转化成肌肉，那么整个身材看起来就会更胖一些，比如容易出现一些肌肉腿。这种情况需要通过适当的运动来进行改变，平时还要注意自己的饮食，多吃一些粗纤维的食物不仅可以促进肠胃的蠕动，还能减少脂肪的堆积。