平时我的应酬是非常多的,这次单位组织我们体检,医生检查出我甘油三酯比较的高,我想尽快降下来,怎样才能降甘油三酯?
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甘油三酯偏高,如果不是很高,一般来说应该不是大问题。甘油三酯是心脑血管疾病的危险因素,应口服以降低血脂。同时,应该加强锻炼,这在正常情况下可以降低。平时,饮食应注意避免辛辣辛辣的食物和油腻的食物。多吃蔬菜和水果。平时应该保持愉快的心情,平常多喝热水,多锻炼,多吃清淡食物,少吃过于辛辣的东西。多去户外锻炼,呼吸新鲜空气,对身体进行有效的调节作用,能达到更好的身体健康效果。注意饮食方面的问题,保证自己的身体健康的情况。
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