Q怎么才能增加睾丸酮

男 25岁 2019-05-16

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，可是一直怀不上，然后就去医院检查我的睾丸酮医生说我睾丸酮低，我就想问一下怎么能增加睾丸酮？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，补充睾丸酮可食用些鞭类食物，如牛鞭，驴鞭等，牛鞭内含有大量的雄性激素，可以增加睾丸酮的分泌。经常或是每天吃用芹菜做的沙拉。每天吃两块鸡脯肉或是制成罐头的金枪鱼，即保证每天进食足够的动物蛋白，最好不吃猪、羊或是牛肉。尽量多吃一些海产品，例如深海鱼、鱿鱼、虾和蟹等等食物。保证每天都能够规律进食。拒绝大量饮酒。坚持适当的运动。保证足够的休息，不要经常熬夜。保持轻松愉快的心情和乐观开朗的心态。只要平时注意以上几个方面就可以提高睾丸酮了