Q怎么样可以快速瘦小腿？

女 25岁 2019-03-31

描述：

在生活中小腿比较粗的人并不在少数，尤其是在夏天的时候，穿裙子把小腿暴露在外面就会显得格外粗，使身材看起来不那么完美，这就使人们比较糟心了，其实要想改变这样的现象并不是很难，那么怎么样可以快速瘦小腿呢?

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腿部减肥不是也不可能很快完成。减肥的方法需要时间，应该循序渐进。不可能在短时间内取得完美的结果。如果你快速减肥，身体可能无法应对，这将导致身体内分泌失调和其他问题，需要特殊治疗。可以在每天的时候坚持做蹲马步的运动，在蹲的时候并不是说一动不动的，是需要一边蹲一边摆动两条腿，坚持做十五分钟的时间就可以了，做完之后腿部就会有酸痛的感觉，这个时候说明有效果了，而脂肪是正在燃烧的，每天的时候是需要坚持做下去的，只有这样才能达到瘦腿的效果。