Q跟腱炎的治疗方式是什么

男 23岁 2019-04-14

描述：

我是个很注重锻炼的人，但是这段时间以来，身体不适，检查说是得了跟腱炎，想了解一下跟腱炎的治疗方式是什么？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

跟腱炎这个症状是由长期和超负荷训练以及足部疼痛引起的。有时训练进行得不正确，如在线击球时脚趾过度内旋或内旋，落地时脚踝不稳定，容易肌腱炎。当腓肠肌和比目鱼肌收紧时，跟腱将承受更大的压力。如果脚后跟太软，跟腱就不会在鞋里发抖发颤容易不稳定。如果跟腱过度运动，它会停止颤抖，承受太多的重量。鞋底太硬，不能弯曲脚趾和鞋底之间的第一跖趾关节。跑步时，脚的腓肠肌膨胀，抬起跟腱，脚的前半部分接触地面。同时日常需要多休息，合理饮食。