跟腱炎怎么治疗

跟腱炎是指跟腱急慢性劳损后，牵拉跟骨附着点形成的无菌性炎症，表现为起床或连续步行时，附着点部位的疼痛，受凉或劳累加重。疼痛位于足跟部内上方，按压疼痛明显。
急性期应该减少活动，热敷或红外线照射，口服非甾体类消炎止痛药物。平时穿合适的鞋子，运动前做好热身工作，运动后做好放松工作，加强小腿肌肉的锻炼。
由于扁平足引起的，可以垫支撑，垫抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。对于保守治疗效果不好的，可以手术切除跟腱周围的炎性组织和增生的骨刺。