Q治疗跟腱炎的方法有哪些

女 22岁 2019-02-11

描述：

由于爬山时摔了一跤，导致脚跟和脚踝处红肿。同时脚后跟疼痛的厉害，走路不便，医院检查后确诊是跟腱炎。治疗跟腱炎的方法有哪些？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

引起足腱炎的原因有：1.运动训练中的非标准动作，如击球时脚趾内外旋转过大，跳地时脚踝落地不稳，或腓肠肌和比目鱼肌紧张，跟腱承受较大压力。2.第二步。脚后跟太软，跟腱不在鞋内移动，跟腱过度移动，导致跟腱停止移动，负重过大；鞋底太硬，脚趾与鞋底的第一跖掌关节不能弯曲；3.跑的时候，腓肠肌会扩张来抬高跟腱，前脚会碰到地面。4、长期超负荷和不正规的训练。跟腱炎的治疗方法：1、可以选择手术治疗。2、可使用相关药膏进行缓解。同时，建议平常多休息、健康饮食。