Q吃益生菌便秘更厉害了怎么办？

女 2019-06-13

描述：

因为前段时间有点便秘朋友建议吃一些益生菌，吃了一段时间后发现便秘越严重了，请问吃益生菌便秘更厉害了怎么办？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

吃益生菌便秘更厉害是正常的生理现象。要坚持继续吃益生菌这些症状随菌群的恢复而消失，随着服用时间的增加便秘会缓解。益生菌可改善速度，微生态平衡，维持肠道减轻平衡，预防腹泻和便秘。益生菌可刺激肠道蠕动，能够帮助排除宿便，平时饮食上要选择易消化和膳食纤维含量高的食物，饭后顺时针按摩腹部，利于食物的消化与吸收。建议可以去医院就诊，在医生的指导下用药不要盲目用药，日常生活中养成良好的生活规律，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，早饮食以清淡易吸收为主不要吃辛辣刺激类食物。