Q睡觉总是打呼噜怎么办？

女 2019-07-02

描述：

我是一名学生，每天睡觉都打呼噜，还很大声，在寝室同学都有点受不了了，我感觉很难堪，请问睡觉总是打呼噜怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

打鼾在医学上叫呼吸暂停综合症，导致的原因是扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜，再考虑改善，比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，压力太大等都可能引起打鼾的，要针对这些原因进行调理。一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到医院就诊，建议在专业医生的指导下进行治疗，由专业医生帮忙查找原因，解决打呼噜的问题。