王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 呼吸内科
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为什么疲劳后睡觉总会打呼噜

发布时间: 2020-03-29 音频时长: 01分04秒
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如果平时睡觉不打呼噜,只有在疲劳后出现打呼噜,是因为疲劳后睡觉时身体处于一个较深的睡眠状态,过度的疲劳会导致睡眠的状态更深。
在深睡眠状态时,咽喉部呼吸肌肉的张力会变得很低,肌肉容易发生塌陷,如果肌肉塌陷阻塞到气道会引起气道的狭窄,就会出现打呼噜,一般这种疲劳引起的睡觉后打呼噜的情况,随着疲劳的缓解就会恢复,一般也不会出现睡眠中打呼噜时伴有呼吸暂停的现象。
建议侧卧位睡眠可以减轻打呼噜症状。如果反复出现打呼噜或者睡眠中伴有呼吸暂停,则需要及早的完善鼻腔和口腔的检查,做呼吸睡眠监测,积极的寻找病因。

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