Q饭后反酸水吃什么食物

女 2021-06-22

描述：

这一段时间我在吃完饭之后，总是会出现反酸水的情况，特别担心自己的身体，饭后反酸水吃什么食物？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后反酸水可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥或者是八宝粥，而且也可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，避免吃生冷或者是油腻的食物。
饭后反酸水多数是由于不良的饮食习惯所导致的，比如经常吃一些生冷的食物，还有可能是胃部疾病所引发的，比如胃炎或者是食管炎。
平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，吃完饭之后可以适当的运动，以免引起消化不良。