Q焦虑症怎么才能自愈

2020-06-11
描述:

我上个月在医院做了检查,医生说我很焦虑。但我现在不想接受治疗,因为我听说这种病是可以自愈的。焦虑症怎么才能自愈?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

如果焦虑症不是特别严重,通过自行调解也是能够治愈的,但针对于比较严重的患者,建议及时的去正规医院进行检查,采取药物来改善,建议定期服药,平时与家人沟通,适当放松心情,多运动,多听舒缓的音乐,进行心理疏导等。

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