Q一个人最多有多少块肌肉

男 28岁 2019-02-12

描述：

哥哥是一名跆拳道教练，最近经常锻炼身体，导致胳膊、腹部、胸部出现了许多肌肉，人的肌肉有多少块？练肌肉时需要注意什么？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

据上所述，临床工作中，按照解剖学，人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右,大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克,一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。同时协作运动，维持机体生活中工作及运动。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，避免过于剧烈损伤肌肉，加强营养增加抵抗力，出现机体不适，及时去医院骨骼检查处理，避免加重病情。