Q脱发吃维生素b管用不

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脱发吃维生素B是有一定作用的。

维生素B族包含多种成员，如维生素B2、B6、B12等，它们在维持头发健康方面发挥着重要的作用。维生素B参与身体的多种代谢过程，其中包括与头发生长密切相关的蛋白质、脂肪代谢等。例如，维生素B2有助于促进细胞的氧化还原反应，这对头皮细胞的健康活力有积极意义；维生素B6参与调节皮脂分泌，皮脂分泌平衡有助于保持毛囊健康，防止毛囊堵塞而引起的脱发问题；维生素B12则对红细胞的形成和神经系统功能有重要作用，红细胞能够为毛囊提供充足的氧气和营养物质，保证头发正常生长。

脱发是一个复杂的问题，其成因众多。除了营养缺乏之外，遗传因素、内分泌失调如雄激素水平异常、压力过大、不良的生活习惯如长期熬夜、过度烫染头发等、某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃等都可能导致脱发。所以，单纯依靠补充维生素B可能无法完全解决脱发问题。如果存在脱发困扰，应该综合考虑各种可能的因素。在补充维生素B的同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少压力、避免过度使用美发产品等。如果脱发情况严重，还应该及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。