最近我的脱发又严重了,每次洗头都会掉很多头发,听朋友说吃维生素防脱发,脱发吃维生素B几好?
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日常脱发可以遵医嘱口服维生素B6和维生素B2来进行治疗。脱发除了口服药物,也可以通过饮食来改善,多吃黑色类食物和含铁类食物。
为了防止脱发,平时要正确梳头发,选用角质梳和宽齿木质类不容易产生静电的梳子,要保持心情愉悦,不要给自己太大的压力,这些都能起到防脱发的效果。
平时注意适当的运动身体,增强体质。
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