Q感冒了应该吃什么饭菜

女 2022-03-17

描述：

我这两天有感冒的情况，所以想合理调整饮食，不知道该吃什么饭菜，感冒了应该吃什么饭菜？

: 吴晓昇呼吸内科去问诊

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副主任医师 南昌市第三医院三级甲等

医生回答：

感冒了应该吃一些清淡易消化的饭菜，比如小米粥或玉米粥等，并且也可以喝一些牛奶或者鸡蛋羹等食物，有助于补充身体营养。蔬菜可以吃一些大白菜和冬瓜以及苦瓜等蔬菜，能够达到清热解毒的作用，还可以适当吃一些洋葱和大蒜，能够增进食欲，也能够起到杀菌的效果。
感冒多数是受风着凉的原因，也可能是细菌或者病毒感染引起的。
在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累。