Q做小月子吃什么补身体？

女 2019-05-21

描述：

我媳妇儿刚刚做了人流手术，媳妇平时还有点贫血，想给媳妇儿买些好吃的补补，但是又不知道能吃什么，请问做小月子吃什么补身体？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

流产后身体虚弱，在做小月子期间也是要注意食补的，这时候可以吃点动物肝脏或者吃动物血以及多吃瘦肉，在此期间应注意身体康复，否则会对日后产生不利健康。做小月子时要注意饮食规律，避免辛辣、辛辣和寒冷的食物，豆制品，或者多补充一些蛋白质高的食物，补充各种营养，比如鲫鱼汤等。小月子同月子期一样需要注意，调养身体，多一些肉类蛋类等，补充各种营养。增强体质，适当的进行身体的锻炼，不要过度的劳累，保持乐观的心态，注意个人卫生。