我长时间面对电脑工作,颈椎一直不大好,最近觉得脖子僵硬酸痛,转头的时候疼痛明显,这怎么解决?
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1、您说的这种情况是由于长时间的在电脑跟前坐立太久,造成的局部肌肉的疲劳。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是非常重要的交会穴,通督脉,可以泄心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。平时的话,颈椎,腰椎,眼睛出问题了,建议休息为主,颈肩部可以理疗热敷,注意颈肩部肌肉的功能锻炼。2、最好不要长期伏案或在电脑前学习和工作,如果能做到的话,情况一定能得到改善的。也可以去当地正规医院康复理疗科就诊。进行颈椎牵引、针灸、理疗已经配合药物治疗等等。
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