Q大拇指指甲凹陷要吃什么补

2020-09-03

描述：

大拇指指甲凹陷要吃什么补

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大拇指指甲凹陷可以通过吃高蛋白或者维生素D、含钙等食物。1、高蛋白食物：主要包括牛奶或者鸡蛋、羊肉等。因为指甲中含有胶原蛋白，补充高蛋白食物能缓解这种情况。2、维生素D食物：主要包括动物内脏或者蛋黄等。患者也可以通过晒太阳来补充维生素D。3、含钙食物：患者可以通过补充虾或者骨头汤等食物。因为钙能促进指甲的生长，缓解凹陷的情况。