Q不爱运动的人更容易得心脏病吗

女 42岁 2020-07-21

描述：

自从工作后,我就再也不参加体育运动了,我今年42岁,身体亚健康状态,我是不是容易得心脏病啊?

医生回答：

平时不愿意运动的人，是容易得冠心病的。运动可以消耗糖，降低血脂，减少动脉硬化的发生和发展。不愿意运动还可以造成血压相对增高，也会加重冠状动脉硬化。因此，更容易形成冠心病。建议你平时要低脂饮食，每天至少坚持运动一个小时左右，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，避免肥胖，避免熬夜等。