Q孕妇饮食上可以食醋吗?

25岁 2019-05-24
描述:

怀孕4个月了,最近吃什么都没胃口,为了开胃,我经常在炒菜里放醋,特别是鱼汤,想了解一下孕妇可以食醋吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对于调味品的使用一定要适量,醋它会有软化血管的效果,孕期食用一点醋,有利于胎儿的发育,醋是日常调味品,醋含有多种微量元素和维生素,能起到解毒、杀虫。但是应该适量食用,一定要注意营养的均衡和荤素的搭配,这样才能保证胎儿营养供给的均衡。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素 C。但是不可盲目,有的酸菜腌菜不吃最好,过量还会导致胎儿畸形,所以要适量

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